Menghilangkan Pikiran Jorok dan mesum

9 Tips Menghilangkan Pikiran Jorok

Posted on

9 Tips Menghilangkan Pikiran Jorok, di usia remaja ini banyak dari kita yang sering banget pikirannya selalu mengarah ke negatif. Kalau lagi melamun yang dipikirin seks. Duh kalau sudah begitu bagaimana cara mengatasinya? Sebenarnya pikiran seks itu bersumber dari hasrat seksual atau libido yang meningkat. Terutama di usia remaja dimana tingkat hormon meningkat. Pada remaja putri misalnya tingkat hormon seksnya yaitu androgen dan estrogennya meningkat. Hal dasar yang paling penting adalah kembali ke tuntunan Islam dan mendekatkan diri kepada Allah swt. Yakni perbanyak doa kepada-Nya agar terhindar dari godaaan pemikiran negatif seperti ‘pikiran-pikiran aneh’ seperti itu.

Lalu apa yang harus dilakukan bila pikiran suka mengarah ke negatif ? Untuk menghilangkan pikiran-pikiran jorok seperti itu diperlukan niat yang kuat dari dalam diri agar tidak melulu menikmati khayalan atau pikiran negatif .Bila pikiran-pikiran seperti itu terlintas cobalah alihkan ke pemikiran yang positif. Jangan biarkan khayalan negatif memenuhi pikiranmu. Lakukanlah aktivitas yang dapat mengalihkan tersebut seperti membaca Al Quran, mengaji kepada ulama, membuka buku ngobrol sama adik atau kakak browsing info menarik dll.

Menghilangkan Pikiran Jorok dan mesum

Singkirkan barang-barang yang bisa membuat berpikir jorok. Jauhi dari jangkauan pandanganmu. Lakukan hal positif yang kamu sukai. Disarankan 9 teknik untuk mencegah dan mengatasi pikiran negatif yang adalah sebagai berikut:
1. Hidup di saat ini
Memikirkan masa lalu atau masa depan adalah hal yang sering membuat kita cemas. Jarang sekali kita panik karena kejadian masa sekarang. Jika Anda menemukan pikiran terbatasi dalam apa yang telah terjadi atau apa yang belum terjadi, ingatlah bahwa hanya masa kini yang dapat kita kontrol.

2. Katakan hal positif pada diri sendiri
Katakan pada diri Anda bahwa Anda kuat, Anda mampu. Ucapkan hal tersebut terus-menerus, kapanpun. Terutama, mulailah hari dengan mengatakan hal positif tentang diri sendiri dan hari itu, tidak peduli jika hari itu Anda harus mengambil keputusan sulit ataupun Anda tidak mempercayai apa yang telah Anda katakan pada diri sendiri. Hal ini memang lumayan untuk sekedar menghilangkan pikiran jorok.

3. Percaya pada kekuatan pikiran positif
Jika Anda berpikir positif, hal-hal positif akan datang dan kesulitan-kesulitan akan terasa lebih ringan. Sebaliknya, jika Anda berpikiran negatif, hal-hal negatif akan menimpa Anda. Hal ini adalah hukum universal, seperti layaknya hukum gravitasi atau pertukaran energi. Tidak akan mudah untuk mengubah pola pikir Anda, namun usahanya sebanding dengan hasil yang bisa Anda petik.

4. Jangan berdiam diri
Telusuri apa yang membuat Anda berpikiran negatif, perbaiki, dan kembali maju. Jika hal tersebut tidak bisa diperbaiki lagi, berhenti mengeluh dan menyesal karena hal itu hanya akan menghabiskan waktu dan energi Anda, juga membuat Anda merasa tambah buruk. Berusaha untuk sekedar menghilangkan pikiran jorok. Terimalah apa yang telah terjadi, petik hikmah/pelajaran dari hal tersebut, dan kembali maju.

5. Fokus pada hal-hal positif
Ketika kita sedang sedang berpikiran negatif, seringkali kita lupa akan apa yang kita miliki dan lebih berfokus pada apa yang tidak kita miliki. Buatlah sebuah jurnal rasa syukur. Tidak masalah waktunya, tiap hari tulislah lima enam hal positif yang terjadi pada hari tersebut. Hal positif itu bisa berupa hal-hal besar ataupun sekadar hal-hal kecil seperti ‘hari ini cerah’ atau ‘makan sore hari ini menakjubkan’. Selama Anda tetap konsisten melakukan kegiatan ini, hal ini mampu mengubah pemikiran negatif Anda menjadi suatu pemikiran positif. Dan ketika Anda mulai merasa berpikiran negatif, baca kembali jurnal tersebut.

6. Bergeraklah
Berolahraga melepaskan endorphin yang mampu membuat perasaaan Anda menjadi lebih baik. Apakah itu sekadar berjalan mengelelingi blok ataupun berlari sepuluh kilometer, aktifitas fisik akan membuat diri kita merasa lebih baik. Ketika Anda merasa down, aktifitas olahraga lima belas menit dapat membuat Anda merasa lebih baik dan mengalihkan berpikir jorok, bugil, xxx, dan sejenisnya.

7. Hadapi rasa takut
Perasaan negatif muncul dari rasa takut, makin takut Anda akan hidup, makin banyak pikiran negatif dalam diri Anda. Jika Anda takut akan sesuatu, lakukan sesuatu itu. Rasa takut adalah bagian dari hidup namun kita memiliki pilihan untuk tidak membiarkan rasa takut menghentikan kita.

8. Coba hal-hal baru
Mencoba hal-hal baru juga dapat meningkatkan rasa percaya diri. Dengan mengatakan ya pada kehidupan Anda membuka lebih banyak kesempatan untuk bertumbuh. Jauhi pikiran ‘ya, tapi…’. Pengalaman baru, kecil atau besar, membuat hidup terasa lebih menyenangkan dan berguna.

9. Ubah cara pandang
Trik terakhir untuk menghilangkan pikiran jorok adalah ketika sesuatu tidak berjalan dengan baik, cari cara untuk melihat hal tersebut dari sudut pandang yang lebih positif. Dalam setiap tantangan terdapat keuntungan, dalam setiap keuntungan terdapat tantangan.

18 thoughts on “9 Tips Menghilangkan Pikiran Jorok

  1. Bismillahrahmanirahim,Makasih Atas infonya.Mudah-Mudahan saya dan kalian semua Terhindar dari Pikiran Negatif

  2. Termi kasih infonya . Dari dulu sya ingin berhenti . Kalian pasty tahu lah tapi susah terimaksih ya semoga bermnafaat bgi sya

  3. Assalamualaikum. Maaf, kak saya mau kasih tau… ini website islam juga, kan? Tapi, kok ada artikel yang gak pantes? Bukannya saya sok suci, tapi sih ini sama aja kakak menjerumus yang gak bagus juga.
    Wassalam.

  4. nih tips dri saya,pengalaman pribadi agar move on dri sesuatu yg seperti itu.
    -niatkan yg kuat,
    -dekatkan dri kepada ALLAH,dengan cara setiap hari biasakan dzikir,istigfar,tasbih,solawatan ..jadiin itu sebagai pakaian sehari2,,
    -lalu biasakan baca alquran,surat alwaqiah setelah subuh dan ashar,arohman setelah solat dhuha,yasin setelah magrib,al mulk sebelum tidur..jdikan itu juga sebagai pakaian sehari2,
    coba kita ga pake pakaian ,pasti merasa ada yg kurangkan,,
    YG TERPENTING ISTIQOMAH.in ,
    DEMI ALLAH saya ngalamin.a,,dengan bnyak dekatin dri kpd ALLAH,inn shaa ALLAH sdikit demi sdikit,kita di beri hidayah dri ALLAH,dan mulai tau siapa diri kita di dunia ini.
    semoga bermanfaat..AAMIIN

  5. Terimakasih buat yang buat artikel ini saya akan mencoba agar saya bisa berhenti dari pikiran kotor man Jadda wa Jadda semoga saya bisa berhenti

  6. Terima Kasih untuk pendiri website/situs ini semoga saya tidak memounyai pikiran negatif/kotor lagi
    Amiinnnn…
    Wassalamualaykum WR

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.